遠山忠宏ブログ「アドベンチャーライフ」

腰痛改善                 
たまに現場にでて農作業すると、

力加減が悪いせいか、腰が痛くなります。

そこで、背筋トレーニングを始めて少したったら、腰痛の度合いが減ってきました。

と言う事は単純に筋力の衰えからだと思い、背筋トレーニングを続けていた所、

腰痛はかなり改善されました。

年を重ねるほど、身体のメンテナンスの重要性が身にしみて感じた瞬間です。
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